Väike enesehoid
koos väikese kaaslasega

Vali oma tänane meeleolu ja tee üks väike asi. Sinu väike kaaslane reageerib ja on tasa sinu kõrval.

„Tore, et tulid. Juba ainuüksi see
teeb mind rõõmsaks.“

App Store Coming soon
Google Play
Illustratsioon Hagunest, rakenduse kaaslasest.

Enesehoidu
on üksi raske järjepidevalt hoida.

On ikka päevi, mil see lihtsalt ei õnnestu. Just seepärast lõi Hagune sulle väikese kaaslase. Väikese tegelase, kes märkab sinu sisseregistreerimist ja igatseb sind, kui sa korraks ei tule.

Inimene, kes teeklaasi kõrval akna all korraks hinge tõmbab.
On ikka päevi, mil see lihtsalt ei õnnestu.

Ka esimesel korral on kõik lihtne.

Sinu päev Hagunega koosneb neist kolmest sammust. Midagi keerulist pole.

  1. Registreeri oma meeleolu

    Vali lihtsalt nägu, mis sobib sinu praeguse meeleoluga.

  2. Üks väike asi

    Võta ette ainult üks enesehoiu tegevus, mis tundub sulle jõukohane.

  3. Vaata koos kaaslasega tagasi

    Sinu kaaslane reageerib ja vähehaaval kogunevad sinu sissekanded.

Inimene, kes end diivanil mugavalt sisse seab ja nutitelefoni vaadates naeratab.
Ainult sinu tänane meeleolu, üksainus. Sellest piisab täiesti.

Seda ta oskab veel.

Et päevad oleksid veelgi õrnemad ja rõõmsamad.

Meeleolukalender

Sinu senised meeleolud on kalendris ühe pilguga näha. Juba vahelduvaid värve vaadates märkad tasapisi oma rütmi.

Häälmärkmed

Päevadel, mil sõnu napib, jäädvusta kõik lihtsalt oma häälega. Piisab, kui välja öelda, ja selle hetke tunne jääb alles.

Ravimikalender

Sisesta, milliseid ravimeid ja millal sa võtad, ning sind meenutatakse õrnalt õigel ajal. Ühe puudutusega jäädvustad ka selle, et oled need võtnud.

Teekond

Liigu väikeste sammudega edasi mööda teemasid nagu „uni“ või „meeleolu“. Omas tempos ja ilma surveta.

Sinu tuba

Sea oma kaaslase tuba vabalt sisse esemetega, mida oled vähehaaval kogunud. Nii kasvab aja jooksul koht, mis kuulub ainult sulle.

Verstapostid

Tähista oma päevade arvu ja väikesi pöördepunkte koos kaaslasega. Sinu teekond jääb käegakatsutaval kujul alles.

Inimene, kes päikesevalguses suletud silmadega sügavalt hingab.
Inimene, kes küünlavalguses suletud silmadega rahulikult puhkab.

Veidi aega,
et olla enda vastu hea.

Midagi erilist pole vaja. Piisab soojast joogist või ühest sügavast hingetõmbest. Hagune hoiab end õrnalt niisuguste väikeste hetkede ligi.

Ei päevik
ega harjumuste rakendus.

Siin ei võistelda vastupidavuses, vaid see on koht, mis kohandub õrnalt sinu tempoga.

Inimene, kes akna all midagi märkmikusse kirjutab.
Pane oma tänasest päevast veidi kirja.

Sinu sissekanded
kuuluvad sulle.

Sinu sissekanded salvestatakse ainult sinu seadmesse. Kontot pole vaja luua ja keegi ei saa kunagi sinu sissekandeid näha.

Inimene, kes aknast välja vaadates kohvi joob.

Korduma kippuvad küsimused

Kaks inimest, kes diivanil koos naeravad.

Alates tänasest, koos.

App Store Coming soon
Google Play

„Homme näeme, ma ootan sind.“