Малка грижа за себе си
с едно малко другарче

Избери днешното си настроение и направи едно малко нещо. Твоето малко другарче реагира и нежно остава до теб.

„Радвам се, че си тук. Само това
вече ме прави щастлив.“

App Store Coming soon
Google Play
Илюстрация на Hagune, другарчето от приложението.

Грижата за себе си
трудно се поддържа сам.

Има дни, в които просто не се получава. Затова Hagune ти даде едно малко другарче. Малко създание, което забелязва твоето отбелязване и му липсваш, когато някой ден не се появиш.

Човек, който до прозореца си поема дъх за миг с чаша чай.
Има дни, в които просто не се получава.

Дори първия път е съвсем лесно.

Денят ти с Hagune се състои от тези три стъпки. Нищо сложно.

  1. Отбележи настроението

    Просто избери лицето, което отговаря на настроението ти в момента.

  2. Едно малко нещо

    Избери само една форма на грижа за себе си, която ти се струва постижима.

  3. Погледни назад с другарчето

    Другарчето ти реагира и малко по малко записите ти се натрупват.

Човек, който се е разположил удобно на дивана и се усмихва, гледайки смартфона си.
Само днешното ти настроение, едно-единствено. Това е напълно достатъчно.

Може и това.

За дни, които са още по-нежни и по-радостни.

Календар на настроението

Досегашните ти настроения с един поглед в календара. Само като наблюдаваш как се сменят цветовете, нежно ще усетиш собствения си ритъм.

Гласови бележки

В дните, когато думите не ти достигат, запиши всичко просто с гласа си. Достатъчно е веднъж да го изречеш, за да запазиш усещането от мига.

Календар за лекарства

Отбележи кои лекарства и кога приемаш, и в точния момент ще получиш нежно напомняне. С едно докосване записваш и че си ги приел.

Пътешествие

Върви по теми като „Сън“ или „Настроение“ с малки стъпки. Със свое собствено темпо, съвсем без напрежение.

Твоята стая

Обзаведи стаята на другарчето си както пожелаеш с предметите, които постепенно си събрал. Така с времето израства място, което принадлежи само на теб.

Етапи

Отпразнувай броя на дните си и малките повратни точки заедно с другарчето си. Пътят ти остава като нещо осезаемо.

Човек, който на слънчева светлина диша дълбоко със затворени очи.
Човек, който на светлината на свещ почива спокойно със затворени очи.

Малко време,
за да си добър към себе си.

Не ти трябва нищо специално. Една топла напитка или едно дълбоко вдишване са достатъчни. Hagune нежно се нагажда към такива малки мигове.

Нито дневник,
нито приложение за навици.

Тук не става дума да се състезаваш в постоянство, а за място, което нежно се нагажда към твоето темпо.

Човек, който до прозореца пише нещо в тетрадка.
Запиши съвсем малко от днешния си ден.

Записите ти
принадлежат на теб.

Записите ти се съхраняват само на устройството ти. Не е нужна регистрация и никой никога не вижда записите ти.

Човек, който пие кафе, загледан през прозореца.

Често задавани въпроси

Двама души, които се смеят заедно на дивана.

От днес, заедно.

App Store Coming soon
Google Play

„До утре, ще те чакам.“