Lille selvomsorg
med en lille ledsager

Vælg dagens humør, og gør én lille ting. Din lille ledsager reagerer og er ganske nænsomt ved din side.

„Hvor er jeg glad for, at du kom. Alene det
gør mig glad.“

App Store Coming soon
Google Play
Illustration af Hagune, appens ledsager.

Selvomsorg
holder man næsten ikke alene.

Der findes dage, hvor man bare ikke magter det. Derfor har Hagune givet dig en lille ledsager. En lille figur, der lægger mærke til dit check-in og savner dig, når du ikke kigger forbi.

En person, der holder en kort pause ved vinduet over en kop te.
Der findes dage, hvor man bare ikke magter det.

Helt let, også første gang.

Din dag med Hagune består af disse tre trin. Intet kompliceret.

  1. Tjek dit humør ind

    Vælg blot det ansigt, der passer til dit humør lige nu.

  2. Én lille ting

    Tag kun én enkelt form for selvomsorg, der føles overkommelig.

  3. Se tilbage med ledsageren

    Din ledsager reagerer, og lidt efter lidt samler dine notater sig.

En person, der slapper af i sofaen og smiler ved synet af sin smartphone.
Kun dit humør i dag, et enkelt. Det er mere end nok.

Den kan også det her.

For dage, der er endnu blidere og gladere.

Humørkalender

Dine hidtidige humører samlet overskueligt i en kalender. Alene ved at se farverne skifte vil du nænsomt mærke din egen rytme.

Stemmenotater

På dage, hvor ordene svigter, så hold fast i det hele med din stemme. Det er nok at sige det højt én gang for at bevare følelsen i øjeblikket.

Medicinkalender

Registrer, hvilken medicin du tager hvornår, så bliver du nænsomt mindet om det på det rigtige tidspunkt. Med et enkelt tryk holder du også fast i, at du har taget den.

Journey

Gå videre i små trin ad gangen ud fra temaer som „søvn“ eller „humør“. I dit helt eget tempo, helt uden pres.

Dit værelse

Indret frit din ledsagers værelse med de ting, du har samlet lidt efter lidt. Sådan vokser der med tiden et sted frem, der kun er dit.

Milepæle

Fejr antallet af dage og små vendepunkter sammen med din ledsager. Din vej bliver til noget håndgribeligt, der varer ved.

En person, der tager et dybt åndedrag med lukkede øjne i sollyset.
En person, der hviler roligt ud med lukkede øjne i skæret fra et stearinlys.

Lidt tid
til at være god ved dig selv.

Du behøver ikke noget særligt. En varm drik eller et enkelt dybt åndedrag er nok. Hagune følger nænsomt sådanne små stunder.

Hverken en dagbog
eller en vane-app.

Her handler det ikke om at kappes om at holde ud, men om et sted, der nænsomt følger dit tempo.

En person, der skriver noget i en notesbog ved vinduet.
Hold lidt af din dag i dag fast på skrift.

Dine notater
tilhører dig.

Dine notater gemmes kun på den enhed, du bruger. Der kræves ingen oprettelse af konto, og ingen får nogensinde dine notater at se.

En person, der drikker kaffe og ser ud ad vinduet.

Ofte stillede spørgsmål

To mennesker, der ler sammen i sofaen.

Fra i dag, sammen.

App Store Coming soon
Google Play

„Vi ses i morgen, jeg venter på dig.“