Kleine Selbstfürsorge
mit einem kleinen Begleiter

Wähle deine heutige Stimmung und tu eine kleine Sache. Dein kleiner Begleiter reagiert und ist ganz sanft an deiner Seite.

„Schön, dass du da bist. Allein das
macht mich schon glücklich.“

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Illustration von Hagune, dem Begleiter der App.

Selbstfürsorge
hält man allein kaum durch.

Es gibt eben Tage, an denen man es nicht schafft. Darum hat Hagune dir einen kleinen Begleiter zur Seite gestellt. Ein kleiner Charakter, der deinen Check-in bemerkt und dich vermisst, wenn du mal nicht kommst.

Eine Person, die am Fenster bei einer Tasse Tee kurz innehält.
Es gibt eben Tage, an denen man es nicht schafft.

Auch beim ersten Mal ganz einfach.

Dein Tag mit Hagune besteht aus diesen drei Schritten. Nichts Kompliziertes.

  1. Stimmung einchecken

    Wähle einfach das Gesicht, das zu deiner aktuellen Stimmung passt.

  2. Eine kleine Sache

    Nimm dir nur eine einzige Form der Selbstfürsorge vor, die dir machbar erscheint.

  3. Mit dem Begleiter zurückblicken

    Dein Begleiter reagiert, und nach und nach sammeln sich deine Einträge an.

Eine Person, die es sich auf dem Sofa bequem macht und beim Blick aufs Smartphone lächelt.
Nur deine heutige Stimmung, eine einzige. Das reicht völlig.

Das kann sie auch.

Für Tage, die noch sanfter und freudvoller sind.

Stimmungskalender

Deine bisherigen Stimmungen auf einen Blick im Kalender. Allein beim Betrachten der wechselnden Farben wirst du deinen eigenen Rhythmus sanft wahrnehmen.

Sprachnotizen

An Tagen, an denen dir die Worte fehlen, halte alles einfach mit deiner Stimme fest. Einmal aussprechen genügt, um das Gefühl des Moments zu bewahren.

Medikamentenkalender

Trage ein, welche Medikamente du wann einnimmst, und du wirst zur passenden Zeit sanft erinnert. Mit einem Tipp hältst du auch fest, dass du sie genommen hast.

Journey

Geh entlang von Themen wie „Schlaf“ oder „Stimmung“ in kleinen Schritten voran. In deinem eigenen Tempo, ganz ohne Druck.

Dein Zimmer

Richte das Zimmer deines Begleiters frei mit den Gegenständen ein, die du nach und nach gesammelt hast. So wächst mit der Zeit ein Ort, der nur dir gehört.

Meilensteine

Feiere die Zahl deiner Tage und kleine Wendepunkte gemeinsam mit deinem Begleiter. Dein Weg bleibt als etwas Greifbares erhalten.

Eine Person, die im Sonnenlicht mit geschlossenen Augen tief durchatmet.
Eine Person, die bei Kerzenschein mit geschlossenen Augen in Ruhe ausruht.

Ein wenig Zeit,
um gut zu dir selbst zu sein.

Etwas Besonderes brauchst du nicht. Ein warmes Getränk oder ein tiefer Atemzug genügen. Hagune schmiegt sich ganz sanft an solche kleinen Momente an.

Kein Tagebuch
und keine Gewohnheits-App.

Hier geht es nicht darum, sich im Durchhalten zu messen, sondern um einen Ort, der sich sanft an dein Tempo anschmiegt.

Eine Person, die am Fenster etwas in ein Notizbuch schreibt.
Halte ein wenig von deinem heutigen Tag fest.

Deine Einträge
gehören dir.

Deine Einträge werden nur auf deinem Gerät gespeichert. Es ist keine Registrierung nötig, und niemand bekommt deine Einträge je zu sehen.

Eine Person, die beim Blick aus dem Fenster einen Kaffee trinkt.

Häufige Fragen

Zwei Menschen, die auf dem Sofa miteinander lachen.

Ab heute, gemeinsam.

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„Bis morgen, ich warte auf dich.“